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`三字法`全面阐释秋季养生保健真谛 2010-09-08
秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。因此在秋季多加注意，以下是专家为您介绍的秋季养生小常识： 节食欲 ...详细
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初秋预防感冒的生活保健小常识 2010-09-08
机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下几点要牢记： 规律作息。很多人在夏天睡得晚，作息...详细
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中医认为饮食养生应以`简`为原则 2010-09-08
对人体的不利影响有时是近期的、明显的，有时是潜在的、隐性的、远期的。古人食物简单，种类较少，所以比较容易发现食物搭配宜忌。现在人们吃...详细
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从握手看人的性格特征及心理状态 2010-09-07
握手的方式不仅能影响双下一步的关系发展成败，还能从握手中看出一个人的心理及性格特征。 有的人握手力量偏大，握得密不通风，戏称“...详细
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研究称控制血糖可有效预防老年痴呆症 2010-09-07
日本的研究表明，对于高血糖及存在糖尿病风险的老年人，更易患老年痴呆症。因此，若能通过合理的饮食及运动避免高血糖及预防糖尿病，可有效预...详细
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运动保健知识:按摩不能代替健身运动 2010-09-07
自我保健意识的增强，越来越多的人去按摩，但是否人人都适合按摩？按摩真的像宣传的那样，有百利而无一弊吗？ 有的人以保健按摩来替代健...详细
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心理健康调查:逾九成网民表示有压力 2010-09-06
该调查通过网络形式访问了40万名网友，参与心理健康调查的网民主年龄段在18~24岁和25~34岁，属于青壮年。 调查显示，有五成的调查者表示目前...详细
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生活健康小常识:儿童午睡不可强求 2010-09-06
或已成不可缺少的一环节，于是许多家长也希望孩子也能午睡。但，许多孩子总是不“领情”，这让家长煞费苦心，怕影响孩子的身体健康。但...详细
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应学会理性减压 健康的宣泄方式 2010-09-06
多由年轻白领组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。 目前，网上更有...详细
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跳绳健身的时间及相关注意事项 2010-09-06
最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宣。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。 练习前...详细
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长期服用骨质疏松症药物会患食管癌 2010-09-05
服用双膦酸盐五年以上，将会导致食管癌的几率增加。 英国药品和健康产品管理局(MHRA)与牛津大学癌症流行病学研究所联合调查了从英国普通医...详细
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身体养护:以水保健的健康养生方法 2010-09-05
但我们可以学习他人的好经验，来达到保养身体的目的。今天看一位养生达人的以水养生法，方法简单易行。 第一条秘决：用热水敷脸泡脚 据...详细
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中老年人延缓肌肤衰老的护理之道 2010-09-05
就会慢慢忽略对皮肤的护理，无奈地看着皱纹爬满额头。老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓皮肤衰老，更可以形成一种优雅从容的姿态。 ...详细
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美齿技巧 天然食物成分帮你健美牙齿 2010-09-05
可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信地展露笑颜。听起来让人心动吗?不妨试一试下面健美牙齿的食物...详细
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两款预防老年痴呆的党参中医养生粥 2010-09-05
心失所养，导致思维记忆的能力下降。现代医学研究证实，党参能提高记忆功能，对中枢神经系统有较好的调节作用。中医认为，党参味甘性平，补中...详细
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中华美德善待他人让生活充满友爱 2010-09-05
苦学就有学会理解、尊重、宽容、关心、帮助他人等，其中理解与宽容也是最为重要的。 理解是爱。爱是真诚而且是相互的。日常生活中，不理...详细
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运动发汗助阳气有助于预防过敏性鼻炎 2010-09-03
以及接触过敏原有关，但“过度贪凉”是夏季过敏性鼻炎的一大诱发因素。专家总结说：“如果持续一两个月贪凉，那过敏性鼻炎十有八九会...详细
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周末享用美食不忘瘦身减肥四个方法 2010-09-03
周末的时候恨不得好好地补偿一下自己的肚子，往往憧憬轻松和美味佳肴，但在享受美食的同时也不应提醒自己瘦身减肥，要良好的饮食才有好身材。...详细
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